Volver después de la gripe o como desoxidarse.

Fin de semana agradable pero sin nadie con quien salir en la bici, El sábado después de como 15 días después del último ride.

El sábado fue  un día  cálido como para salir sin abrigo, temprano en la mañana,  la verdad es  que uno suele desesperarse después de no haber salido tanto tiempo, lo peor es que te sientes medio averiado y te das cuenta que no vas todo lo fino que quisieras, resulta que lo más afectado es el equilibrio y ahí está el problema mayor, te falta oxígeno ya sea por la gripe o por la falta de ejercicio o por tratar de ir rápido después de mucho tiempo de no hacer bici.

A decir verdad la sufrí, para muestra una la cara que te queda,  pero mejor me tranquilicé y empecé a rodar un par de técnicos y una que otra nueva sección, donde se vuelve fundamental no buscar el ritmo que se tenía antes , sino mas bien entender que te pasa , una vez mas el equilibrio es tu habilidad a practicar,

el domingo una rodada de entre 20 y 30 km va bien , el valle de los chillos siempre tiene buenos lugares , pero debes estar dispuesta ha subir y bajar todo el rato , lo simpático es que te sientes bastante lejos de la cuidad rápidamente, lo malo es que no juzgue correctamente el clima y tuve que esperar a que me rescaten para no empaparme ya que no estaba preparado con suficiente abrigo.

En resumen , mantener la motivación para desoxidarse y no desesperarse porque ya no eres tan rápido como quisieras ni tan hábil bajando , es cuestión de tomarlo con buena onda, finalmente todo suma.

vamos a ver como va el próximo fin de semana que se puede hacer de todas maneras les dejo  strava del domingo por si les interesa.